編號 | 名稱 | 位置 | 定位法 | 特效症狀 | 治療症狀 | 改善症狀 | 補充說明 | DIY |
h08 | 攢竹穴 | 眉端中央 | 用兩指壓住眉毛內側兩頭,輕輕搓揉可感受小筋滾動 | 眼睛疲勞 | 常流淚 | 頭痛頭昏眼袋浮腫 | y | |
穴道圖示 |
配合各種用途與目的說明 | |||||||
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目前分類:保健分享 (47)
- Jul 11 Wed 2007 16:39
眼部穴道按摩操
- Jul 11 Wed 2007 16:30
中醫療法及穴道按摩保健─【眼 睛 疲 勞】(上)
- Jul 11 Wed 2007 16:29
摩擦穴道關竅運動
摩擦穴道關竅運動,非常簡單容易,隨時隨地可做,不必買運動器具,屬於復健得作用,以達到健康長壽的目標,這就是生動血管筋骨,促進血液循環。
摩擦穴道關竅運動之方法如下:首先將雙手的掌指互相摩擦,使其發熱產生靜電的作用,然後循穴道關竅每個部位摩擦才能見效;這點每次摩擦不論何部位,一定要先做手掌摩擦發熱生電,切記!切記!
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眼睛部:眼睛是人的靈魂之窗。
功效:防止近視、遠視、亂視、結膜炎、白內障、鼻炎、淚眼,使雙眼光明有神,頭腦得到清醒的作用。
穴道:1、睛明,2、攢竹,3、絲竹空,4、瞳子膠,5、球後,6、健明。
- Jul 11 Wed 2007 16:19
近視的中醫保健法
陳潮宗
現今的人,因為生活空間窄小,遠離田野生活,無法常常接觸綠色大地,容易眼睛模糊、頸部肩部僵硬,罹患近視的比率日益增加,尤其是學生個個都是近視族,如今電腦網際網路應用普及,其中有不少上班族及學生一上網就好幾小時,常有眼睛痠澀、流淚、視力模糊、眼睛肌肉緊繃,以上這些眼部不適症狀,皆是眼睛需休息的訊息,上述症狀乃與長時間使用電腦、看書、看電視等密切關係。
連續工作或看書時,因近距離影像投射在視網膜後面,而眼睛需要由睫狀肌收縮,使水晶體增厚,經由聚光作用,使在視網膜後的影像拉回到視網膜上,因調節的能力運用過久,會使眼睛肌肉彈性疲乏,又因緊盯同個位置,眨眼減少,眼睛無法獲得滋潤,發生結膜、角膜炎的機會也相對增加, 中醫對於眼睛疲勞、視力衰退的治療常以六味地黃湯加枸杞子菊花來改善;對於眼睛疲勞、視力衰退失眠者,常以柴胡加龍骨牡蠣湯治療,另有很多有益眼睛的藥方,可依照不同體質選用。
- Jul 03 Tue 2007 16:19
消除傷暑刮沙來除身體不適
開業中醫師江振鈺指出,一般常見的傷暑症狀有:頭重、頭暈、口渴、胸悶、噁心、汗多、食欲不佳、四肢無力、臉色潮紅甚至小便赤短等。
當周圍環境氣溫升高到一定程度,加上濕度高,通風不良時,人體的蒸發散熱受阻;或是身體內部的維持衡定系統不能發揮功能,而蓄積大量熱能,身體無法排汗,體溫調節中樞造成體內核心溫度過高,就會有「中暑」的情形發生。
在西醫裡依嚴重程度不同,可分為:熱痙攣、熱衰竭及熱昏厥。
江醫師表示,在中醫的治療中,分辨患者暑熱情形之不同,而分別採用下列合適之藥方:
清暑益氣湯/生脈散/藿香正氣散—解表化濕,理氣和中/白虎湯—清熱生津/白虎加人蔘湯—清熱、益氣、生津/竹葉石膏湯—清熱生津、益氣和胃/香薷飲—袪暑解表、化濕和中。
- May 25 Fri 2007 22:34
早晚都要做的小臉操GO!
- Apr 19 Thu 2007 17:03
窈窕飲食--由「喝」邁入瘦身生活
- Apr 10 Tue 2007 21:19
保濕很重要,因為男人女人都是水做的!
有句話說「女人是水做的!」要能夠看起來「水水的」,就要注重皮膚的保水度,也就是保濕。其實以皮膚科學的觀點,男人女人都是水做的,因為人體的70%是水分,皮膚的含水比率也差不多。如果皮膚的含水量降低,尤其是角質層的含水量降低,就會導致皮膚乾燥,甚至形成細紋、裂口,加速皮膚的老化。
保濕類的保養品最主要的功能是,保持皮膚的濕潤,也就是保住皮膚所含有的水分。這方面的功能需要具有幫皮膚加水的功能(濕潤劑的功效,Humectant),以及防止皮膚水分散失的功能(潤滑劑,Emollient)這兩大項。
- Apr 02 Mon 2007 17:34
咪咪小罪魁禍首是「誰」?
古羅馬女人的肥美豐乳與希臘的健美運動員體態大相逕庭,並逐漸主導未來對女性乳房美的主流意識:碩大便是美。據台灣內衣業者統計,C罩杯以上的銷售佔六成以上(C罩杯佔25%,大於C 罩杯者佔35%) ,由此可見,平均值與標準是愈來愈高聳了。
至於另一種極端的「肋排乳」,也就是A- ,胸部皮膚貼著肋骨,幾乎沒有乳房組織的情況,這就是最需要乳房整形的類型,從任何觀點來看,都有改善的必要性。
- Mar 15 Thu 2007 17:43
【生活Buy家女】摳門抗老化 自然就是美
一、每餐不用準備太多份量
準備太多吃不完,剩下一點丟掉又可惜,所以最好事前估算好大概的食物量,不要做太多,以免為了將菜飯全部吃下肚,而讓吃飯最後變成一種痛苦。
- Mar 14 Wed 2007 15:07
骨盆不正會帶給女孩子什麼樣的困擾呢?
- Mar 14 Wed 2007 15:04
女孩子的身體:九大飲食原則
除此,女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正常或周期難以掌握等異常情形。事實上,欲改善這些症狀,除了生活正常、養成運動習慣外,依不同體質、狀況攝取適當的飲食,也可以讓經期「月月順」!
營養師說 九大飲食原則,讓人好自在!
- Mar 14 Wed 2007 14:59
如何擁有易瘦&健康的體質
- Mar 14 Wed 2007 14:46
MC 處方箋
一定要將這個處方(中醫師開的處方,不是秘方)廣為宣傳~
請在每月結束後吃一個「紅棗蛋」,
不是每天吃喔!是結束後只吃一個就好!
連吃兩個月,也就是總共只要吃兩個就好了!
- Mar 14 Wed 2007 14:20
你收集了多少錯誤防曬觀念? (2005-06-02)
輕鬆美膚皮膚科 陳衍良醫師
根據觀察,國人對於防曬,多半還是停留在晴天出大太陽的日子,才會想要防曬。陰天的時候完全因為沒有陽光曬起來暖暖熱熱的感覺,所以直覺上也認為沒有防曬的必要。
- Mar 14 Wed 2007 14:19
抗癌蔬菜的排行榜
- Mar 14 Wed 2007 14:16
黃醫師的燃脂妙法
黃醫師在高中時也曾跟流行用水煮蛋、3日減肥菜單...來減肥,但都無功而返。
進入國泰醫院擔任內分泌新陳代謝科醫師後,現在的她有一套「更專業」的飲食、運動習慣,來提昇代謝、控制體重。
飲食祕訣...80%用水煮方式烹調!
- Mar 14 Wed 2007 14:06
睡眠喚醒美麗 做個夏日睡美人!
睡不好,窈窕健康都扣分!
1天24小時中,光是睡覺時間就佔了三分之一,如果連這三分之一的時間都不能好好休息,長期累積下來,健康肯定亮起紅燈...。
好的睡眠品質不但可以讓妳恢復體力,而且還深深地影響體內多種荷爾蒙的分泌,相反地,睡眠品質如果不好,體內的荷爾蒙分泌就會不正常,這時,不僅身材容易變成易胖體質,皮膚也會跟著越變越差呦!
- Mar 14 Wed 2007 14:04
香蕉醋快瘦絕技 香蕉+黑糖+ 醋