喵喵魚的天地 ♡ 喵魚的世界

 發表日期:2007/7/23 下午 04:44:30


來賓：

中醫師 吳明珠
-----------------------------------------------

一、胃熱型：

舌苔黃、口乾口臭、易便秘或拉肚子


二、腎虛型：

頭痛頭暈、畏寒、腳易浮脹


三、肝鬱型：

煩躁易怒、失眠多夢、月經不順
-----------------------------------------------

輕身茶飲


一、三花茶

成份：玫瑰花、茉莉花、菊花、川芎、荷葉各 3 錢，水 2500 cc

作法：開水沖泡，每日代茶飲用，連服三個月。

主治：單純性肥胖。適用於素有痰飲、高血脂及肥胖症者。適合四季飲用。


二、七日減脂茶

成份：綠茶 15 克、七葉膽 20 克、生決明子 20 克，水 3000 cc

作法：以上兩藥先用水以大火煮五分鐘後，過濾取汁飲用。(飯後飲用，每日要喝完3000cc)

忌：月經來禁喝。


三、耆苓茶

成份：北耆 4 錢、白茯苓 5 錢、葛根 3 錢，水 1500 cc

作法：以上中藥稍沖淨後，加水3000cc大火煮滾後，轉小火續煮三至五分鐘後，即可飲用。

服用時間：每天當茶飲用，不拘時候，每天要喝3000cc以上，減肥者三餐前要先喝500cc，再吃東西。
-----------------------------------------------

五色湯材料：
紅蘿蔔、蕃茄、海帶、花椰菜、玉米